简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Pristine.Edge/Andrew.Espinoza.Long/
- 导演：卢谨明/
- 年份：2020
- 地区：韩国
- 类型：恐怖/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么(🀄)科(kē )学依据能证明(míng )李小(🍤)龙中国功夫(💌)的破坏2欧美(🎐)(měi )第一超模(🈚)乔丹卡(🙇)佛这(🏏)样的身材(📲)能打多1有什么(🎵)(me )科学(🐸)依(🚵)据能(🎗)(néng )证(zhèng )明李(💱)小龙中国功夫的(🈴)破坏(⏬)以其(🧥)标志性动作垫(🥑)步侧(🏭)踢把一个(gè )一(yī )袭护甲的200磅(✒)壮(⏺)汉踢飞了20米没入游泳池中美(🆚)国不权(🥞)威杂志(zhì )黑带(🐣)曾经(jīng )的新闻过这(♉)件事(shì )至多(💑)明(míng )确一点杂志上登的数据(🥚)就是22875米(📌)(mǐ )当时是在一个游泳(🐩)池旁(páng )边李小龙退后仅几步一个垫步(🚹)侧(🏹)踢(tī )就把对(duì )方踢入水里以前我也不(👣)我相信(🥙)不过以李小龙的身(👞)手速度再(zài )加体重猛(🦐)踢估计能(néng )产(🕓)生(🎞)(shē(⛸)ng )这些效果再者当时被踢飞的人做(🌆)的是平(🐟)抛(pāo )运动并(💘)不(bú )是(🥟)在(🆔)水平面(miàn )上结束这一动作并且增强了可(🤷)能性李小(💽)龙在体能上(🌟)倒(👧)是有(♏)过人之处在(🕧)毅(🕊)力有爱国这方(fāng )面很值得(🌏)你去(🔭)爱我们去学习1以其130余磅的(💲)体重(📜)(chóng )劈(👔)(pī )出了350磅的沉拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅(🥇)的力量(👑)3以(🌸)其招牌(🍉)手势垫步侧踢(👁)把一(yī )个(🏥)一(yī )名(🍌)身穿(⛅)护甲的200磅壮汉踢飞(🙎)了20米落入游泳池中4把345公(🌂)斤的(🤛)杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公(⏸)斤的(de )杠铃(🍻)平(pí(🍙)ng )伸并停(💣)(tíng )留半刻(🗞)6一(yī(💗) )手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一个反身后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数(shù )秒7随意地(dì )把手指(🍧)再插入一罐(guàn )未(wèi )开封的可口可乐8用侧踹把一只(🔜)45十公(🦔)斤的沙袋踢(tī )破9把约135公斤(🚋)(jīn )的(🕠)麻袋踢到总共一层房(fá(🗞)ng )子的高度(🎍)李小(😰)龙的(🔶)个人健身绝对机密求知(🏛)(zhī )若渴李小龙马上收藏点了(📂)全部也能找(🍅)到的健(🥞)康和健美运动杂志以及(🍨)乔韦(📙)德的美国先生(shēng )和健美者与力量他把这些杂志(zhì )能变现部分(🥎)衣服裁剪(jiǎn )下了并(🧀)整理一番需要保存好在洛杉矶时(👄)他如果一有空(🔲)就(jiù )逛各书店寻找(📋)风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从(🐑)本世纪初(📆)到60年代(😃)的各种各样(yàng )的(de )力(lì(🔪) )量天(😿)天练习(xí )杂志(👄)的书籍他(🌷)对这方面知(🍗)识的渴望几乎到了(😠)发(🦗)疯的程度从那时候一直到1973年病(🐯)故李小(📪)龙积(🐼)聚了大量的或(huò(😽) )者哲学(♈)武术(shù )的(💫)书(🔀)籍另(🚲)有约400册(🙌)或者健(👊)身(🤙)健(📴)美运动训练(liàn )学营养学和举午(🗯)等(děng )方面(😕)(miàn )的书(shū )籍他细(xì )细的看(🏳)努力(🈲)专研(🦍)把其中本身(🧣)价值部分徒手画并在(🛠)空(🛥)白处标明(míng )训练计划经钻(zuàn )研大量资料(🌡)和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于(🌿)不会增长体(tǐ(🍙) )重(🤖)的训练计划除了每个星(🔙)期(🍭)天3次的训练内(👕)容恢复(🍶)手(shǒu )段和营(🍓)养(🕚)等(děng )尤其是把素质练习(🌫)和(🤬)武功天天练习有机地加(jiā )强起来令其本(běn )已很高深的武功升华(🗯)至几乎(😣)完美的(💻)艺(📭)术品(pǐn )程度可(kě )是相关证明(🎌)那样(🐈)做(🥧)的效(xiào )果是(🐅)骇人的李(lǐ )小龙(lóng )安排好了的力量训练(🚡)(liàn )比(bǐ )重很(hěn )小仿(👥)若(🚀)要把死去的时间阻一阻出去但(dà(🎛)n )改变过去(🤘)对力量训(🈴)练的看法很(🍡)显(🧀)然他(tā )分出受益颇(🌓)深(🐕)并(bìng )把(🥜)这计划修(🚋)炼之法给最常(👌)来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴(bā )尔曾(céng )对肌肉与(🥉)健美杂志(zhì )记者说布鲁斯是(shì )在(🔲)1970年夏让我进行(háng )力(💉)量练习的那是星期13次(🤾)(cì )的(🌴)计划大多数内容是布鲁斯经常(🍽)会练习练(🅱)习的(💪)只不过我当时只有(yǒu )做每(mě(🍯)i )项两组各12次(⭐)可(✍)是它确(🐨)实是比(bǐ )较有效李小(xiǎo )龙(👷)对力量(lià(🎻)ng )练习根本(🐇)(běn )就是到了狂(kuáng )暴地步据伊鲁(lǔ )山度(dù )回忆除星期13次力量练习外(wài )李(🐆)小龙(❔)(ló(📫)ng )还在武功练(⭐)习中渗入(rù )很多几乎一样的(de )练习他说李(🕯)小龙(🚘)在武功练习(😈)练习常持着(zhe )哑铃(líng )接(jiē )受拳击练习你每次练习练习进行(🦑)12组(⛅)每(měi )组100次双手各持(👃)1234567和(📒)10磅哑(yǎ )铃参与金(🌟)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(mó )仿李曾让我和他(🤽)一起练过一次(cì )哇练习后三角肌和手臂(💌)(bì )是会如(📳)此酸胀但不仅仅这(zhè )些李(lǐ )小龙在(📐)那三天的力量训练日和未不(🏢)负重练(⤴)功其(🍩)(qí(🐩) )他时(🆔)间里(🍤)是(🖇)会用哑铃发泄没有(🤖)了能(🧞)(néng )量(liàng )他是(🌮)那副哑(🔯)铃琳(✝)达道他从(🔺)来不趁着当电视(shì )里(🥐)有拳击赛时他你(🔬)(nǐ )经常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是在看(🙅)(kàn )点书时也(yě )是一只手手(shǒu )里书(🔥)而另一只(zhī )手做着哑铃练(🚧)(liàn )习(xí )实在觉得不可思议天生神力的前(⏹)臂李小(xiǎo )龙而且特(tè )别注重前(qián )臂训(💣)练以可以提高(🚨)他的(🆑)握(🐢)力和击(🥜)拳力(lì )量他(🗳)的妻子琳达(🦖)说他对前臂练(🐖)习练习甚(shèn )至入迷(🎼)的(de )地步如(🔻)(rú )果(🛑)能(🐪)有人常规(🥚)完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个(💭)办法得到它他甚至(zhì )于让他的一位在(zà(🧑)i )旧(🏆)金山的老(🛸)朋友(yǒ(🛃)u )李鸿(hó(🧀)ng )新给(🏵)他能制(zhì )造(🔵)(zào )几种握(wò )力去(📨)练习(xí )器李鸿(🥛)新说小(xiǎ(👧)o )龙(🌵)经(♉)常把设(❤)计草(cǎo )图给(🌀)我(wǒ )然后再(🍤)让我(🕥)遵(🗼)循(🗓)(xún )要求和(🆙)(hé(🎧) )规格去能(✂)完成(chéng )不(bú )过我(🏓)也不傻他(🎬)笑了(le )笑(xiào )后紧接着说(🚂)我(wǒ )明(míng )白(💨)小(🚊)龙(lóng )电脑设计的那些器械(🥕)对(💆)(duì(🌀) )练习练习(👜)肌肉是很有效的所(suǒ )以(yǐ )才我并不一定(dìng )给寄(🚦)一个的(🗑)同时(shí )也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(😴)一位朋友他还在(zài )李小龙出演的猛龙过(guò(📮) )江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部影片(😢)中扮演的(🌕)角色过角色他说李小龙力气惊人的前(qián )臂在他的(🌋)功夫中抢走很主体形象(👇)的位置他说布鲁斯(sī )的(🛁)前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂(📧)十分普遍(🌡)富裕但(🎏)还占据一双铁拳(📳)和十(shí )只钢(♐)指那绝对(duì )是实在(📝)(zài )太可(kě )怕地了奥林匹(pǐ )亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这(🕘)样的评价李小龙他混身肌(jī )肉是极为(✈)非常结实刺(🧀)出的力(🔕)量是极为的(🤴)可(🔷)怕(pà )地(😲)他(tā(💗) )是一个令人不可置信的人李小龙的拳(🕶)头是(shì(🎛) )令人胆寒的他(👫)曾将一个(gè )由钢丝(🤣)(sī )条(🕐)编制的头盔(🔵)击(🚋)了个坑而(🐨)那个头盔当(dāng )然(⏬)了已(😮)经承受住了好几(🤰)次砸击1965年李小(⛸)龙(lóng )在(⚫)哥伦(🍸)比亚广(guǎng )播(🛶)公司的最(🎾)新(🍷)出电视剧青蜂侠(xiá(💁) )中扮(bàn )演的(de )角(❣)色二号男(🥙)主角加藤(💮)时(🥉)与青(qīng )蜂侠的扮演者好(🏉)莱坞影(➗)视(shì )明星(🚒)范威廉姆斯成了好朋友两人都占(🍻)据粗(cū )长的(de )前臂(bì )但全面的(💆)胜利的完全不(🏠)同李小龙是通过练功有目(🗳)的(de )的(🍡)训练获得而后者则通过多年骑野(yě(🔀) )牛的(💀)竞(🔃)技表演(yǎ(🔡)n )和越(🐗)野摩托而勤(qín )练这位(🎧)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(➖)和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的(de )人现(😽)在想起了这些个事(🔒)来他还不好意(📳)地(dì )说他(tā )李(lǐ )实在(zài )难以相信我们与(🌑)不(➕)是一个(🐨)级别(👣)的较量(liàng )我(wǒ )远远(yuǎ(👋)n )超过(guò )他40磅(páng )可是他的前臂是我(🎗)所(🍡)见等同于(🕎)体重的人(🏄)中最粗(🗯)壮的(de )李(lǐ )小(🍐)龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取(qǔ(🦎) )得(🐺)胜(🤲)利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界(💃)冠军李另一位(wè(🏮)i )好朋友(yǒu )木村武(🦐)之说你要是抓着李的(de )前臂觉得(🎌)竟(🌕)像扣(🕺)住了一根(🦈)坚(jiān )硬的(🍐)棒球(🐴)棒(bàng )李小龙每隔一(🐲)天只要(🎼)能(néng )坚(🆙)持(🙌)天天练习前臂他(🐚)怀疑前臂(bì )的密度很大因此要(🏻)(yào )每隔一天给了它们(🚎)一定量的刺(🎻)激(⚫)才能够健(jiàn )壮范威(🖇)廉姆斯一些回忆说布鲁斯(⛹)那时我总是开车不带(dài )齐琳达和(📬)布兰顿李国豪到我家度(🎐)(dù )周末即使来我这(zhè )里(lǐ )他也叮咛(níng )去(🕯)练习时(shí )总衣袋跟着再练习专(👬)用小玩意(🍚)他绝不(bú )沾烟酒是名完全洁身(🎛)自好很(⛽)还(🐶)好的(🚸)人当我在他(👇)死(sǐ )前约一个(🥐)月(yuè )看(😫)见(jiàn )他们(😌)时他看上去(qù )还真(🚰)棒(bàng )极了(🕉)(le )身(shēn )体上看上去(qù(🚝) )像(xiàng )岩石一样(🗜)的坚硬他说布鲁斯(🤛)很谦让(😎)我如果我们(📗)在一(🚲)起气氛是会(🐘)亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将(jiāng )一(yī )张粘贴物粘(🥥)在我车子(🧚)后窗上面写着青蜂侠保护此(cǐ )车当电(🆕)(diàn )视(💄)连续剧青蜂侠播出后李小(🔟)龙(🍨)名(🕜)(míng )声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(hé )修改了(le )计划的部分内容增加了器械重量增(😵)加了(le )次数并在(🤑)每项练习中相对应提高两组(😓)练习无法置信的力量李小(🥗)龙(🎆)的(de )力量素(☝)质是不俗(🤒)的据被称美(měi )国跆(🐞)拳道之父的李(🚪)俊久所述(👙)他(💈)曾和(🥞)李小龙交(💹)过手深深被李小龙(🙈)的武功速(😴)(sù )度力量(liàng )所(🔬)称霸他说李(🔶)小龙还真天才人物(🏐)我从(cóng )来都没(mé(😪)i )有(yǒu )见(jiàn )到过会(🔫)如此健(jiàn )壮(🌔)的人他这个(🌵)可以(🚦)单手用一只(👅)食指来做深(📝)蹲而我用(yòng )四个指(🎏)头(🍔)撑都很沉(😧)重曾(㊙)(céng )是李小龙徒(🐸)弟(💵)的223米高(🕞)(gā(⬜)o )的(👹)大个子篮球运(😣)动员卡里姆阿(ā )布杜(🚂)尔(🌊)贾(jiǎ )巴尔(😠)一段回忆说李相当灵活精(💆)明强(🌸)干(👏)他老是速度不光(guāng )快动作像猫一样耐力李还独(dú )特创新了一种他(tā )一(yī )般(bān )称(chēng )升旗的下腹肌练(🌃)习方(fāng )法70年代传统日式自由搏击(jī )的倡(💍)导者乔刘(👗)易(🚭)斯JoeLewis曾拜过(guò(👛) )李(lǐ )小(🐌)龙为师(shī(🕺) )乔(qiáo )回忆说通过李的身(shē(🤙)n )体和体重而言他具(🚜)备了(🏣)令人不敢相信的力量他是可(kě )以把343公斤(👵)(jī(🕹)n )重(⚓)的杠铃直(🏨)臂水平前(😏)伸收起再伸(shēn )出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公(gō(🌪)ng )斤的(🛄)人(🍾)而言是(shì(🗽) )太不可(🛰)思议的除非一个903公斤重的(💪)人都(🍣)未(🆚)必会(🤒)做能(néng )够得到而伊鲁山(📧)度说的(de )比这更玄他说(🉑)(shuō )曾目睹(dǔ )李(🔣)把563公斤的杠铃(líng )水平(píng )前(🚚)举并仅仅(jǐ(🍂)n )片刻(🎟)李(🚙)小龙在美国的第(dì )一(🕕)个(gè )徒弟(🐯)杰西(xī )格洛(⭐)弗(fú )也回忆(🧓)说师傅(🏚)偶尔会(💣)做这样一种练(🔳)习一手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个欺(qī )身(shē(😯)n )后摆接着呈侧举至肩(jiā(Ⓜ)n )部水平并一定要(yào )坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困(kùn )难(ná(🈯)n )不要说做(⛸)(zuò )动(📤)作(📷)了况且李小龙(lóng )有(🏾)(yǒ(🛶)u )很多小绝(🎃)活如可以(yǐ )不随意(yì(🎅) )地把(🌏)手指(zhǐ )插进一罐未开(🥔)(kā(🍱)i )封的可口可乐或(👷)(huò )是一个侧踹使一只45十(🗿)公斤(🎈)的沙(shā(📏) )袋裂开美国(guó )比较著名柔术(🏯)大(✖)师威(wēi )利杰(😓)伊WellyJay回忆说(shuō(🏘) )他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(lái )坞(🐋)时那时(🎾)李(lǐ(🥏) )刚刚把家从卡佛城搬(bān )到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(💧)内横挂有两只太(📼)严重的(🥪)沙(🧟)袋最少1353公(gōng )斤(🏊)重我(😷)甚至都(dōu )移住不(🤐)动它但(🎛)李对我说嗨(hēi )威利看着远处随即他(tā(🏁) )就(😊)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(🥝)到天花板(bǎ(🏪)n )接着又狠狠(hěn )弹回来了李小(xiǎo )龙的力量(🦃)真够慑人(rén )心魄无法置信李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲(✅)可将(jiāng )一名体(🤦)重45公斤以(👛)内(nèi )的(🤫)人轰出非常一段距离泛美(❤)柔道冠(✝)军海(🍏)沃(🌅)德(🔇)小(⏱)本曾(cé(😄)ng )切磋一番过这样的拳的滋味每当(🀄)一提(😪)起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸(🧒)也想不到李的拳头(tóu )竟(jìng )这般很厉害当时他(🐽)从后面紧紧抱住李以(👲)为李(lǐ )无法动弹不(😹)了没有想到李只身(🤟)体颤抖了一下(🗾)身(🤵)体回过头(⏯)来是一拳小本只都觉得(🌀)自己飞(👨)行一段后撞到墙上再被摔(🚘)(shuāi )倒在(zài )地(dì )上就(jiù )这一拳(🌲)使(shǐ )小本仰躺(🚀)很久才(💯)(cái )可以恢复和李小龙同时期的武林高(🎖)手一谈到(🎪)李(⚽)都有一(🚅)(yī )种恐惧(jù )感特别(bié(🌋) )是(🤯)李小(👣)龙的速度他们同(tóng )盟协议(🤬)的感(🍇)觉(🗽)是(👹)发(😼)现到李小龙无(wú )比地快并也能(néng )当初查觉对手意图(🎯)即使是和对(duì(🎥) )手同(🔫)(tóng )时进攻都是(🎀)李先击中(zhōng )他(🕷)对方李小龙(✊)的(🔻)另一名徒弟格伦是这样评(🐏)价他师傅的布鲁斯的全盛期(🔄)得象麦克(kè )尔乔丹和默罕默德(dé(🐧) )阿里(lǐ )一样称雄(🚻)称霸于自(zì )己的领域又不是(shì )别(💤)人不行的话完全是他真的太出色(🌴)了(🏆)铁人李小(♋)龙的第一(🔰)步计划即(🗑)便李小(xiǎo )龙更(🍯)具(jù )超乎常人的素质天赋但他(👯)仍然很崇(🌙)拜具高相象不俗素质的选手他(🚭)曾一段文字特训不仅仅(🔣)能想提高体能(🛍)但能注意培养精神和(hé(💿) )感情它必须(xū )智力(lì )和天(tiā(📈)n )赋的(de )高度加强才能达(⚓)到完美境界摘(🌧)自李小龙遗著(zhe )截(jié )拳道(👀)之道从生理(lǐ )学(xué(🍲) )的角度(dù )讲强(🛠)大的力量(lià(🎡)ng )来源于肌纤维的(✂)增粗和神经系统的一定高(🚁)度完善李(lǐ )小龙(lóng )的妻子(zǐ )琳(lín )达说布(👦)鲁斯死后有抽取(🥋)健美明星图片和资料的(🚵)嗜好3个坦克师(📎)拉里(😝)斯(🕶)科(📋)(kē )特(👈)大卫德雷珀和当(🉑)(dāng )时还不(🤝)太(tài )为人所知的年(niá(💍)n )轻小(🥩)伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(chéng )中李小龙(🖇)把那些世界著名选手更(📣)适合(hé )自己的训练(liàn )内(nèi )容和计划布(🔆)料裁(🏼)剪下了并剪(jiǎ(🌇)n )切(🏼)粘贴(💳)到拿来的(de )笔记(🍚)本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(guó )城(chéng )的武馆时都带到一大堆从外面买来(🚺)(lái )的健(jiàn )美杂志接着之中(👹)(zhōng )飞出精选(xuǎn )都结束了完(🏜)了对我说丹(dān )这三个伙(huǒ )计(jì )都说这是发展肌肉线(xiàn )条(🏂)清晰度(👩)的(👯)适宜(🌄)(yí )方法(🤸)那绝对(🐙)是是太棒(🙈)了然(👼)后(🥧)再他变会亲自来去想(🔃)体验(👙)这(zhè )应该是李小(xiǎo )龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎(🕵)么对健美和力量(🍽)训练感兴趣的东西呢一种推测很(hě(🅾)n )可(👼)能是他(tā )和严镜海在加州奥(✊)克兰认(rèn )识后受(✖)严(🚽)的影(yǐng )响肝胆火旺严镜海(🏄)有很多背景和关系他曾和当时(shí )很著名健美选手(shǒu )史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(🛡)克拉兰(📿)以及日本最著名(🍝)举重运动员奥(🧙)运会冠军汤米片岗一(yī )起特训了很长时间不过积累了极为丰富(🍸)的训练方(🔏)法在李小龙(lóng )和(😆)琳达(dá )订(📽)婚后不(bú(😿) )久他们(🧕)由西雅图搬来奥克兰和(🚇)严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(🐆)会和(hé )严(💞)(yán )镜(jìng )海(🧘)一起去练(🍿)习但李小龙传的c语言设计者来(📔)自纽(🐍)约的乔治(😧)泰恩(🚊)说布(🦐)鲁斯在遇到严镜(🍊)海前几年在香港时(🍮)就有力(🐩)量去(qù )练(liàn )习的记录(🛀)(lù )和裸(📋)露上身肌肉的(🍕)照片(piàn )据泰恩的(🔽)(de )资(⛪)料(🛋)李小(xiǎ(🔬)o )龙的大(🕦)姐李(😌)秋源(💌)有一次将她男朋友罗伯特陈送(⬇)回家(🥣)陈是(💣)一名健美运(🎣)动员(📍)身体(🍑)很(🔮)强健虽说李小(🗽)龙(ló(💦)ng )立剪要前(🧜)往他的出生地(😹)美国但他对(duì(🕎) )陈说(❔)以后回香港(👀)再(🈳)安排好了和他(tā )一(yī )起特训无论谁是李(🏼)小龙首位(🕶)健(jiàn )美启蒙者全部李(🏁)小龙传记(jì )作者(zhě )都一(😦)致认为李小龙在1965年几年前(✈)大多并且力量练习(💹)他当(dāng )时通(🚍)常还(🐃)是去(🎍)练习咏春(chūn )拳等中国悠久的传(👎)统(🏬)(tǒng )功(🚶)夫(🍷)杰(🚳)(jié(⛺) )西格洛(🗞)弗回(📚)忆中说(🥒)布鲁斯(sī )18岁时可(🐕)到达西雅(yǎ )图他的(de )训练唯有撞击柚木制作的(😶)模仿(🔣)靶一(yī )些单双杠天天(🦓)练习(xí )健美(💌)操和柔韧练习但过了不久布鲁(📹)斯(sī )就有一些力量练习练习如拉(🕝)负重行走滑轮(🕦)和用短棒绳系3040千克(⚓)哑(🖐)(yǎ )铃(🛵)参与卷腕天天练(🤰)习(🔶)前(🗾)(qián )臂(👡)格洛弗还回答说布鲁斯而且注(🎡)重实际(🌐)关节无氧训练(😵)只(🌈)不过怀疑(😦)要前(qián )蹬首先要(yào )使关节强壮并传达击打(☝)时(🥋)所(🐰)迸发(💣)而出的(😈)极为强大力量(🐬)转折点这个看似简单但(😮)他有(⏪)效的力(⬅)量天天练习(✡)(xí )加强武术功(gōng )夫的训练也(🕗)让李小龙在60年代初(chū )就已小有名声但一(yī )直到了1964年他才绝无可能对力量和(🔝)别的素质(🎼)的理解更(🏅)加(jiā )深入因为他(🏏)一直是在旧金(jīn )山他的武(wǔ )馆亲(qīn )传武艺在1964年下半(🤸)年(nián )他迫不得已地卷(juà(🚾)n )入其(📄)中一场对他身(🔔)心具备强(qiáng )大(🍃)惊撼力的大(dà(🐪) )比武虚(🗓)空之中那是当(🐏)李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之(🤢)(zhī )间被一伙人一(🆔)(yī )脚踢(🎍)开冲进来的(de )是几个(💏)中国武术高手他们(♊)(men )是当(dāng )地中国社团的(de )代(🍈)表(biǎo )据琳达说(shuō )当时她正好在内并怀有(🎻)他们的后代(dài )李(🏺)国豪8个月(📹)的身(shēn )孕这个代表走过去李小龙(🐊)面前(🐸)给了他(tā(🦌) )一个之后(😰)能牒(🎊)要么(me )开始向非(🕕)(fēi )东方人传武(😐)要嘛和我们比武会(🥢)我来教任(rèn )何(🦋)想学(xué )的人李小(🎒)龙解释(🤐)说我毫不在意他(🏛)们的肤(fū )色只要怀有真诚我(wǒ )就教当时布鲁(lǔ )斯的学生(shēng )除开了联合国以外国家(jiā(👎) )的人除了了世(💍)界上不同种(zhǒng )族和信(xìn )仰的人(💷)可是(shì )1964年在旧金山(🎟)的中国(🙌)城把中国武术的(de )秘密修炼(Ⓜ)之法给(gěi )西方(🛍)人在当地华(🎮)人武术社团被(bèi )认为是一种背叛行为双方(🐃)(fāng )的态度很肯定地(🖕)会造(🛀)(zào )成一场(chǎng )比武会(📱)在又开始前那些(😣)个(🐀)(gè )中国武术高手曾(⬆)说过李最(zuì )好(🍋)是关掉(🙏)这所(💽)所馆否则据那些(xiē(📟) )个了解(💋)(jiě )和曾与李小龙训练训练(💇)过的(⛏)人说(🛰)李(🏆)小龙(♊)是(🧘)有名的火爆(bào )性不(👐)曾受(shò(👜)u )过试练(🕉)或(🐔)愚弄果(🙃)见(jià(👾)n )他缓缓(🎁)(huǎn )地戴上手套操(🌅)纵(zò(🛎)ng )一(yī )下情(qí(🈁)ng )绪在一(🥚)阵如此激烈的交手就(jiù )把那(⬜)位与他(😓)比武会的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李小龙功夫(fū )征服大陆了挑(😈)战(⌚)者但在(zài )这场(🌋)较量中他的(🎍)体(🐄)能消耗比(🕦)较大琳达回忆说(shuō )布(🚚)鲁(🌒)斯当时实在(zà(😗)i )累极了(🏘)他认为这次较量(liàng )的时(shí )间不(🆘)应该(👚)这样长是而自己杀伤力(lì )还不够(🏈)功能失常他(tā(👑) )当时真够(gòu )难过极了通过这次(cì )搏斗以至于李小龙见过(🔕)到(😧)能(🧣)够的(de )武(🈹)功不只是(🤩)(shì )一(😔)招一(yī )势的拳脚但(dàn )还必须(🦇)应具备超人(🦕)的(🌃)体(🔖)能与力量(liàng )素质他(🌇)把接下(xià )来事(shì )件看成(💦)是是一个起点这一(💆)(yī )世结(🦔)束后(🔹)他更(gèng )一类(lèi )积攒和闷头(🕥)勤练这也就是李小龙对力量(💪)练习见过的转折点2欧美第一超(chāo )模(mó )乔丹卡佛这样(🍅)的身材能打(🍍)多90分吧(🏐)个人对于并(🧔)非(🎁)太不喜欢(🕛)胸最(🛁)(zuì )重(chóng )要的大的女生(shē(📷)ng )但身(🧜)材(👨)我还是相当(dāng )的很喜欢的(de )